Saç Dökülmeleri Halinde Neler Yapılmalı? Saçlar Neden Dökülür?

Hem erkeklerde hem de kadınlarda fizyolojik olarak saç dökülmeleri yaşanabilir ve bu tür dökülmeler çok doğaldır. Günde 50 adet saç dökülmesinin yaşanması ise çok normaldir. Günde 100’ün üzerinde dökülen saçlar patalojik dökülme sınıfına girer ve bu durumda bir uzmandan yardım alarak saçların dökülme sebebinin araştırılması gerekir. Peki, saçlar neden dökülür ve böyle bir durumla karşılaşanlar ne yapmalıdır? Hangi besinlerden tüketmelidir?

Saçlar Neden Dökülür?

Saçlar neden dökülür sorusunun cevabı pek çok kişi tarafından merak ediliyor. Yapılan araştırmalara göre, saç tellerinin 8 – 12 yıl kadar ömrünün olduğu ileri sürülüyor. Hormon bozukluklarının ve troid rahatsızlıklarının da saçlarda dökülmelere neden olduğu belirtiliyor.

Erkek veya kadının vücudundaki demir, B12 vitamini ve çinko değerlerinde azalmalar olması halinde de saç dökülmeleri yaşanabiliyor. Aşırı ve hızlı kilo vermenin ardından, beslenme düzensizliklerinden, yaşanan herhangi bir stresten ya da sudaki klor fazlalığından da saçlarda dökülmeler ve kellik meydana gelebiliyor.

Saç Dökülmelerine Karşı Neler Yapılabilir?

Saç dökülmeleri olduğunda öncelikle doktora gidilmeli, saç dökülmesinin sebepleri araştırılmalı ve bunun içinde kan değerlerine bakılması gerekir. Kan değerlerinde görülen eksikliklere göre vücut için gerekli olan minerallerin veya vitaminlerin takviyesinin yapılması önemlidir.

Saç bakım ürünlerinin de yine doktor tavsiyesine uyularak kullanılması gereklidir. Saç dökülmeleri durumunda bir uzmanın önerdiği şampuan ve saç toniği de saç köklerini kuvvetlendirmek için kullanılabilir.

Saç dökülmesini önleyen doğal saç kürleri de yine dökülmeleri önleyebilecek yöntemlerden biridir. İçeriğinde Octeine ve Aminexil bulunan serumların saçlara uygulanması, keratin bakımının yapılması, tarakların doğru seçilmesi ve saçın boyunun kısaltılması da önemlidir.

Kuaförler tarafından saç bakımının düzenli yapılması saç köklerini güçlendirecektir. Bu nedenle keratin uygulaması, badem yağı maskesi veya zeytinyağı maskesi gibi maskeler saçlara uygulanabilir.

Saç Dökülmeleri Olunca Nasıl Beslenmeliyiz?

Ayrıca koyu kırmızı renkte meyvelerin ve sebzelerin tüketilmesi de saç dökülmesine karşı fayda sağlar. İçerisinde demir, çinko, E vitamini, A vitamini bulunduran yiyeceklerden tüketilmesi de yine saç dökülmelerini önleyecektir. Saç dökülmeleri olması halinde protein ve kalsiyum içeren yiyeceklerinde vücut için gerektiği ölçüde tüketilmesi gerekir.

Uzman kontrolünde yapılacak tedaviler sonrasında saç köklerinin güçlenmesi ve yeni saçların çıkması da mümkündür.